AAKG Спортивное питание
Аминокислоты - AAKG
Аргинин (или L-Аргинин) – условно незаменимая
алифатическая аминокислота. Аргинин –
основной донатор оксида азота и его переносчик. Аргинин снабжает азотом систему
ферментов, называемых NO-синтазами, которые синтезируют NO, - или оксид азота. Оксид азота – это медиатор,
регулирующий тонус сосудов артериального русла, от которого зависит
артериальное давление. При недостатке аргинина и недостаточной активности NO-синтаз артериальное давление возрастает.
Структура аргинина
Аргинин участвует в цикле переаминирования и выведения из организма
конечного азота, то есть продукта распада отработанных белков. От мощности
работы цикла (орнитин – цитруллин - аргинин) зависит способность организма
создавать мочевину и очищаться от белковых шлаков.
Аргинин служит как носитель и донатор азота, который необходим в синтезе
мышечной ткани, именно эта функция явилась
главным фактором распространения аргинина в бодибилдинге. Аргинин способствует увеличению
мышечной массы и уменьшению жиров при
адеватной физической нагрузке. Аргинин является донатором оксида азота,
открытие полезных свойств которого было удостоено Нобелевской премии в
медицине.
Аргинин в продуктах питания
Аргинин является условно незаменимой кислотой, потому что он может
синтезироваться в организме человека. Однако организм не может произвести
достаточное количество аргинина, и некоторое его количество должно поступать с
пищей или со спортивным питанием. В бодибилдинге аргинин используется в
значительных дозах, так как преследуются несколько другие цели.
Аргинин содержиться в продуктах: творог, сыр, и другие молочные
продукты, мясо, морепродукты, зерновые культуры, орехи и др.
Биосинтез аргинина
Аргинин может синтезироваться в организме из:
- -Цитруллина;
- -Орнитина;
- -Диметиларгинина (ADMA).
Аргинин в бодибилдинге
Аргинин – это одна из самых популярных добавок, которая доступна в
чистом виде, а также входит в состав других продуктов. Аргинин играет важную
роль в делении мышечных клеток, восстановлении мышц после тренировок,
заживлении травм, удалении шлаков,
имунной системе, а также увеличивает продукцию соматотропного гормона.
Немаловажное свойство аргинина в бодибилдинге – его способность улучшать
эректильную функцию, в этом случае может применяться совместно с йохимбином.
Заявленные эффекты аргинина
- -Донатор оксида азота;
- -Улучшает питание мышц;
- -Ускоряет восстановление;
- -Ускоряет заживление травм;
- -Снижает артериальное давление;
- -Улучшает эректильную функцию;
- -Улучшает транспорт креатина в мышцы;
- -Способствует пампингу;
- -Антиоксидантные свойства;
- -Усиливает секрецию гормона роста;
- -Снижает вредный холестерин;
- -Укрепялет иммунитет.
Наиболее благоприятное время для приема аргинина — до тренировки. Это
улучшит питание мышц и усилит пампинг (эффект накачки). Если хотите увеличить
секрецию гормона роста, принимайте аргинин на ночь.
По рекомендациям спортивных диетологов компании Scitec
Nutrition необходимо употреблять аргинин AAKG 4 капсулы один раз в день за
30 мин. до тренировки.
Одна порция (4 капсулы ) содержит:
L-аргинин альфа-кетоглютарата 3200 мг
Scitec Nutrition AAKG или аргинин альфа-кетоглуторат является измененной формой аминокислоты аргинин.
AAKG – один из ключевых факторов в промежуточных циклах Кребса, а также в метаболизме аминокислот. AAKG способствует увеличению концентрации анаболических гормонов и инсулина.
AAKG признан высокоэффективным соединением для генерации оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды, что позволяет обеспечивать работающую мускулатуру большим количеством питательных веществ в единицу времени.
Тип | |
Тип | Аргинин |